Menu

Ловушка возраста

Поговорим о молодости.

Ловушка возрастаВы прекрасно помним время своей юности, когда давались нам с легкостью. Мы практически ничего не делали для того, чтобы быть красивыми. Однако было бы ошибкой так считать, поскольку, будучи детьми, мы, как правило, посещали какую-нибудь спортивную секцию или подолгу резвились во дворе, совершенно забывая о времени. Мы были более подвижны, занимались играми и развлечениями. Еде отводилась второстепенная роль, ведь у нас были задачи более интересные, чем унылое жевание конфет. Не было никакого интереса проглатывать печенье раз за разом, поскольку существовала перспектива более заманчивая, чем простое поглощение припасов. В то прекрасное время особенно не нужно было соблюдать режим питания, поскольку проблема увеличения веса нас не касалась. Однако время не повернуть вспять, а потому смиритесь с тем, что теперь организму следует немного помочь в том, чтобы он лучше справлялся со своими обязанностями по восстановлению органов и систем.

С возрастом уменьшается не только способность организма сжигать жиры и извлекать калории из пищи — уменьшается сама . С годами потребность в пищевых веществах снижается, человек уже не так остро чувствует необходимость питаться в таком количестве, как раньше. Одновременно увеличивается необходимость в более качественном, натуральном питании. Мало и редко, но качественно и полезно — вот залог стройности в зрелые годы. Незачем переживать от того, что не удается кушать так же обильно, как в годы юности, потому что существуют явления, на которые мы повлиять не в состоянии: смена дня и ночи, смена времен года, увеличение возраста и т.д. Каждому вполне по силам уменьшить влияние времени на свой организм с помощи физкультуры и здорового рациона. Однако если существует привычка к регулярному питанию, то вес начнет постепенно увеличиваться.

Молодой организм способен извлекать из пищи максимум того, что поступает в его распоряжение. Он способен к обновлению за счет не слишком ценных веществ. Но с возрастом эта замечательная способность уменьшается, и это значит, что постепенно следует снабжать организм полезной едой. Ведь помогать своему телу нас приучили с раннего детства: мы бережно забинтовываем ранки, чистим зубы, соблюдаем гигиену, смазываем ушибы, стрижемся, окрашиваем волосы. Мы уже привыкли заботиться о своей внешности, значит, нам ничего не стоит начать ухаживать за собой изнутри.

Существует поговорка: «В 20 лет женщина выглядит так, какой ее создал Бог. В 30 лет женщина выглядит так, как она сама пожелает, в 40 лет женщина выглядит так, как того заслуживает». Что толку переживать из-за несовершенства мира и сетовать на время за несправедливость. Лучше брать от жизни красивую одежду и полезную еду, чем мучиться и переживать из-за своей полноты, вечно витая в облаках и мечтая похудеть, не прилагая для этого никаких усилий. Если седеют волосы, то мы не сожалеем вечно о том, что исчез их природный цвет, а спокойно закрашиваем седину. Если появляются морщинки, мы также не опускаем руки, а пользуемся косметическими средствами, чтобы скрыть следы времени. Мы не считаем это жертвой — наоборот, получаем только положительные эмоции от своей преобразившейся внешности.

открывает новые горизонты вашей личности, захватывает ожиданием приятных сюрпризов и волнует предвкушением необычных подарков судьбы. Все это так, и самый большой подарок, который вы себе можете сделать — это стройная фигура. Она стоит того, чтобы немного поднапрячься.

Вы готовы пойти на все что угодно, лишь бы достичь цели. Однако спустя некоторое время первоначальный запал пропадает, а желание похудеть, которое вначале казалось таким неисчерпаемым, сменяется упадком настроения. Такое состояние принято считать ленью, потерей мотивации, отсутствием истинного желания похудеть и т.д. Когда эмоционально мы находимся в этом периоде, угрызения совести потихоньку нас подтачивают. Мы делаем поспешные выводы о том, что не обладаем необходимыми для похудения качествами характера. Мы говорим себе, что ленивы, или казним себя за отсутствие силы воли, хотя в действительности редкий человек сможет достигать успеха в одиночку, без поддержки со стороны, даже ради будущей стройности. Скука сопровождает нашу жизнь почти каждый день, а потому рано или поздно диета надоедает: она вынуждает нас в очередной раз совершать монотонные действия, и становится помехой для того чтобы весело жить и развлекать себя. Представляющееся сомнительным удовольствие от созерцания в будущем собственного красивого тела приносится в жертву ради удовольствия от еды, полученного здесь и сейчас. Любая диета однажды надоедает, и такой этап наступает в любом случае, а когда это происходит, мы бросаемся на поиски нового, более интересного способа.

 

Поделиться с друзьями:

Ваше мнение по теме:

Rambler's Top100