Женский клуб. Центр здоровья.
Привествуем вас на сайте посвященном здоровому образу жизни, диетам для похудения, лечебным диетам. Для любителей занятий фитнесом представлены комплексные программы тренировок для похудения и поддержания хорошего здроровья.
Много полезных советов о диетическом и правильном питании. Собраны разнообразные диеты и рецепты для сбаланисированного и спортивного питания.
Фитнес для беременных, детский фитнес, фитнес-упражнения для дома. Комплексные программы тренировок для похудения.
Эффективные диеты для быстрого похудения. Лучшие диеты звезд. Лечебные диеты при различных заболеваниях.
Рекомендации по подбору диет, фитнес упражнениям, правильному питанию и другие советы по поддержанию здоровья необходимо применять только после консультаций с профессиональными врачами. Желаем здоровья вам и вашим детям.
Список популярных публикаций
Правильное питание и диеты.
Диетологи разных стран разработали множество рекомендаций по правильному питанию, придуманы и опробованы различные диеты. Это совершенно понятно: ведь любому человеку, если ему хоть сколько-нибудь дорого его здоровье, известно, как важно правильно питаться, чтобы его сохранить.
Все мы хотим жить долго и провести жизнь не в борьбе с болезнями, а быть моложавыми, бодрыми и подтянутыми. Ему так же хочется, что бы его дети были веселы и здоровы. И правильно подобранное питание наряду с физическими упражнениями и занятием фитнесом - верный путь к успеху.
Однако представления о том, что такое здоровое питание, довольно противоречивы: раздельное питание, лечебное голодание, диета белковая, диета безбелковая, диета воловичевой, кремлевская диета, диета по группе крови- не знаешь, чему и кому верить...
Выбор пути для здорового образа жизни для нас и наших детей предстоит делать не кому-то, а нам самим.
Часто приходится слышать о людях, которые следят за собой, за своим здоровьем, скептическое: «Он слишком себя любит!» Но если не мы сами, то кто полюбит нас и позаботится о нас?
А мы пытаемся переложить эту заботу о здоровье на других: мы надеемся, что врачи помогут нам сохранить здоровье, считаем, что в магазинах нам предложат здоровую и полезную пищу, прислушиваемся к тому, что говорится про здоровый образ жизни на телевидении и пишется в газетах.
Да вот беда: у медиков не доходят руки до предотвращения заболеваний у пока еще здоровых людей, они едва справляются с лечением тех, кто уже болен. Торговля продуктами и лекарствами находится под экономическим давлением, и порой нам навязывают далеко не то, что нам полезно, а то, что кому-то выгодно предлагать нездоровое питание.
Средства массовой информации - заняты погоней за сенсациями или публикуют рекламу диет, различных методик для похудения. Но они не тратят усилий и времени на то, чтобы подобрать для нас действительно грамотную и достоверную информацию о диетах, нужную для сохранения нашего здоровья.
Кто, кроме нас самих, нуждается в том, чтобы наш организм работал нормально? А ведь обычно мы представления не имеем о том, как функционирует весь организм и что требуется для его оптимальной деятельности.
Итак, мы сами за себя в ответе. Значит, нужно вооружаться знаниями. Мы надеемся, что наш сайт поможет вам разобраться в том, что такое здоровый образ жизни и как сохранить ваше здоровье .
Самолечение может быть опасно для здоровья
ОЧЕНЬ ВАЖНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ: этот сайт нельзя считать медицинским руководством
Конечно, здесь даются ответственные советы и рекомендации по подбору диет и восстановлению здоровья. И все же, если у вас имеются какие-то серьезные заболевания, помните, что сейчас повилось много сайтов о лечении различных болезней, написанных неспециалистами, просто на основании их личного опыта, не проверенного и не подтвержденного никем, а это сродни самолечению.
Мы, напротив, предостерегаем вас от самолечения. И хотя сведения о здоровом образе жизни и правильном питании, которые содержатся на сайте, достоверны и полезны, они не могут заменить, особенно человеку с серьезными заболеваниями, визит к врачу или другой вид медицинской помощи.
Информация о питании, физических упражнениях и подборе диет предназначена для того, чтобы вы не были беспомощными и научились не отдавать себя вслепую в чужие руки. Умение осмысленно и сознательно сотрудничать с докторами, поможет подобрать оптимальные для себя способы лечения и оздоровления организма.
Желаем вам крепкого здоровья!