Спасение для глаз
Что волнует многих из нас.
Все большее количество людей приходят к офтальмологам с заболеваниями глаз. Молодые и пожилые женщины и мужчины жалуются на напряжение глаз, ухудшение зрения, а также более серьезные симптомы. Причин может быть много, но врачи все чаще говорят о синдроме компьютерного зрения. Как же защититься от него?
Эта проблема является признаком нашего времени. Все чаще и чаще работа застваляет нас остаться перед монитором по-дольше. Мы редко вспоминаем о проветривании помещения и пяти минутных перерывах после каждого часа компьютерной деятельности. И когда мы выходим из офиса и попадаем домой, снова охотнее предаемся веб-серфингу, чем вечерней прогулке или другому занятию.
Мало того, что компьютер негативно сказывается на наших органах зрения, но опасна и среда, в которой мы работаем. Еще один враг глаз – сухой воздух, который является нормой в кондиционированных офисах. К сожалению, уделение внимания к эргономике работы еще не является общим стандартом. Мы можем помочь себе сами, используя несколько простых правил, например, удалив на соответствующее расстояние от глаз монитор компьютера, отрегулировав по высоте спинку сиденья и подлокотники, которые оказывают влияние не только комфорт, но и на наше здоровье. Необходимо также выполнение простых упражнений, которые являются полезными для наших глаз. Например, часто ли вы оставляете ваш стол, чтобы посмотреть в окно вдаль?
Жизнь в спешке не всегда позволяет нам позаботиться о своем здоровье. Тем не менее, мы не должны забывать об этом. Чтобы узнать больше о своем зрении, нужны исследования. поможет выяснить, насколько впорядке ваше зрение. Чтобы пройти проверку, перейдите по ссылке.