Зачем нужно делать массаж?

О пользе массажа.

Массаж – это лечебные манипуляции мягких тканей тела через прикосновение: скольжение, разминание, вибрация, совместная мобилизация, растяжка и многое другое.

Цель массажа может варьироваться от релаксации и сокращения стресса, до уменьшения боли и повышения мобильности. Кроме того, массаж помогает исцелить травмы от чрезмерных, повторяющихся движений, аварий, плохой осанки, спорта и физических упражнений и так далее.

Одна из самых наиболее известных преимуществ массажа для здоровья исходит от повышенной циркуляции крови, которая приносит больше кислорода в ткани тела и уносит шлаки, способствуя тем самым естественным усилиям нашего тела к исцелению.

Кроме того, расслабляющий массаж хронически напряженных мышц может помочь с устранением структурных проблем в организме, облегчением боли и увеличением диапазона движения.

Массаж включают в себя многие формы лечения, такие как физиотерапия и хиропрактика. В отличие от лекарственной терапии (часто связанной с системными и долгосрочными побочными эффектами), массаж является относительно безопасным и имеет мало противопоказаний.

Кроме того, терапевтические прикосновения специалиста просто помогают чувствовать себя действительно хорошо! Старайся как можно чаще получать процедуры массажа от квалифицированных массажистов, и ты неизменно будешь иметь хорошую физическую форму.

Массаж можно делать как в специализированных заведениях, так и у себя дома. В последнее время у специалистов приобрели популярность переносные складные массажные столы . Такие столы помогают делать лечебный массаж в любом удобном для тебя месте.

А тебе часто делают массаж?