Правила приема пищи во время праздников

Помни, потому что скоро опять за стол!

Ах, эти праздничные дни. У нас в стране они сопровождаются самым сладким бездельем и приемом пищи. Много пищи.

Затем все дружно садятся на диеты, потому что часто не в силах отказаться от соблазна попробовать ароматные блюда и домашнюю выпечку.

Но что же делать? Чтобы не жалеть что мы так много едим?

Вот некоторые из старых, проверенных методов.

• Пей столовое вино

Конечно, если ты можешь. Алкоголь помогает нам переварить то, с чем не справляется желудок – так что бокал вина оказывается не лишним в праздничные дни.

И наоборот, некоторые жирные продукты гораздо лучше и быстрее усваиваются с рюмкой водки.

Только помни, что нельзя смешивать напитки. Алкоголь может быть полезен для людей, но во всем нужно иметь меру. Мы не поощряем чрезмерное употребление алкоголя, но в некоторых случаях он может нам только помочь.

• Ешь с небольших тарелок

Как правило, мы накладываем в тарелку столько еды, сколько на ней помещается. Попроси тарелку поменьше, и ешь небольшими порциями. Мы гарантируем, что ты и так наешься.

• Избегайте употребления цветных напитков

Выбирай воду, а соки и безалкогольные напитки пей только после еды, а не во время. За праздничным столом нет ничего лучше и полезней, чем родниковая вода.

Помни, что газированные напитки могут вызвать вздутие живота, изжогу и кислотный рефлекс, которых мы и хотим избежать.

• Сделай перерыв

Не ешь все сразу. Между приемами пищи, старайся выдерживать паузу, во время которой выпей воды или сделай глоток светлого столового вина. Пища не только станет вкуснее, но и ты почувствуешь себя лучше.

Следуя этим нехитрым правилам, ты без особых усилий сможешь удержать свой вес в норме во время праздников и избавишь себя от проблем со здоровьем.

Торговля через Интернет набирает все больше популярности. И не удивительно, ведь для того чтобы продать что-либо достаточно просто  и потенциальный покупатель сам найдет тебя не выходя из дома. Доски объявлений с успехом перекочевали с наших улиц в сеть и, наверное, являются сейчас самым популярным способом сказать о себе и своем товаре.