Безглютеновая диета
Может быть, эта диета для вас?
Диету без глютена полюбили такие известные личности, как Мадонна, Джессика Симпсон и Патрисия Казади.
Диетологи считают, что проблемы с потерей веса для многих людей исчезли, когда они удалили из рациона продукты, содержащие глютен.
Исследования показывают, что многие люди не понимают, что их тело имеет проблемы с переносимостью глютена, и поэтому они не могут контролировать свой вес.
Глютен – это белок, содержащийся в пшенице, ржи, овсе или ячмене. Непереносимость глютена является одной из форм аллергии, которую трудно диагностировать. Одним из ее симптомов являются постоянные проблемы с избыточным весом и устойчивостью к лечению апатии, усталости, анемии и, как результат, нерегулярные появления менструации.
Единственным эффективным методом лечения этого заболевания является правильное питание без продуктов содержащих глютен. Естественные безглютеновые продукты включают в себя: кукурузу, рис, картофель, сою, фасоль, чечевицу, орехи, мясо, фрукты и овощи. Вы также можете есть рыбу, масло, мед, желе, пудинг, горчицу и яйца. Кроме того, глютена нет в суши. Вы сами можете попробовать . Самая быстрая доставка суши в Одессе.
Если вы подозреваете у себя непереносимость глютена, обязательно посетите своего участкового врача и попросите направление к гастроэнтерологу. Возможно, поставив соответствующий диагноз, закончятся ваши проблемы со стойкой избыточной массой тела.
А ты уже проверяла себя на непереносимость глютена?