Секрет совершенной фигуры Мишель Алвес

Как супермодель вернулась в форму после беременности?

Супермодель Мишель Алвес недавно стала счастливой мамой, но уже опять может похвастаться безупречным силуэтом и стройной фигурой.

В одном из недавних интервью модель поделилась своими методами и формами поведения во время беременности и после родов.

Важно держать форму и до беременности. Тогда намного легче восстановить тело в правильных пропорциях. Я поддерживала себя в форме практически всегда, практиковала до и во время беременности йогу, пилатес, также любила плавание.

Мишель использовала очень интересный способ сжечь лишние калории:

Чтобы вернуться к весу до беременности, следует кормить ребенка грудью по крайней мере год. Вследствии этого каждый день мы сжигаем около 600 калорий.

Как быстро модель начала регулярные тренировки?

Я позлволяла своему телу отдыхать, пока не истек один месяц после родов. Во-первых, я дала организму возможность восстановиться и позаботилась о правильном питании, затем я начала заниматься пилатесом, практиковала попеременно бег трусцой. Таким образом, постепенно мое тело вернулось в прежнюю форму.

Знаешь ли ты другие способы для быстрого возвращения к хорошей форме после беременности, которыми стоит поделиться?

Мы рекомендуем тебе прокомментировать!

Как известно мы – это то что мы едим. Забота о своем теле и должны волновать тебя не только после беременности. Чтобы всегда выглядеть молодо и свежо содержи свое тело в хорошей форме.