Диета может стать привычкой

Что такое pro-ana и pro-amia?

По данным исследований, следят за здоровьем и стараются контролировать, что едят, все больше и больше людей. Кроме того, все больше людей стараются сбросить вес всевозможными диетами и правильным питанием. Находится на диете сейчас модно.

Копенгагенская диета, диета в 1000 калорий, капустная и голливудская диета, яблочная диета и, даже, алкогольная диета – виды диет можно перечислять и перечислять, их с каждым годом становится все больше.

Оказывается, что следование диетам может стать плохой привычкой.

Когда мы едим все меньше и меньше, чтобы потерять вес и отчаянно боимся эффекта йо-йо.

Таким образом, мы все время поднимаем планку выше и выше. Каков же результат?

Мы едим продукты, которые не в состоянии удовлетворить нас. Мы все еще остаемся голодными, даже если съедим коробку шоколадных конфет и выпьем кока-колу, мы остаемся голодным и с ожирением, что есть, безусловно, не очень хорошо.

В последнее время в сети появляются блоги, рассказывающие о тенденции pro-ana.

Что это такое? Pro-Ana имеет много общего с анорексией, но это не анорексия, а глубокое убеждение, что есть не модно.

Существует также pro-amia – названная по аналогии с булимией, но, скорее, образ жизни с участием переедания и рвоты.

Обе они могут сделать много вреда.

Лучше отказаться от диеты и начать есть здоровые питательные продукты. В этом случае лишний вес не будет опасен для нас.